他在11月19日还在更新，11月20日就走了

很多人第一时间说不敢信，说“源哥虽然让人犯嘀咕，但也不至于走吧”，可事实就这么冷冰冰地摆在眼前，粉丝刷到他的最后一条视频时还在笑，转身就成了纪念

最后一条视频里，他穿着红衣在酒桌边高歌，高音憋到满脸通红

那天灯光不算亮，红衣很抢眼，桌上摆着几样热菜，反射着酒杯的光，熟悉的东北嗓门一出来，评论区还是老朋友那群人，刷着“整”、“给整上”，像往常一样热闹

谁能想到，那就是告别的画面

11月23日当地网友传出噩耗，11月24日多平台跟进报道，粉丝依旧难以相信

师父“棉袄姥爷”在留言区证实离世时间，友人说他“热情仗义、敢想敢拼”，有人记得他请人吃饭不眨眼，有人记得他在雪天里把外套脱给年轻人，都是碎片，但拼起一个人，是热烈的

源哥的风格，一眼就能认出

几乎每条视频都在酒桌旁，杯口反光像舞台灯

他唱歌的动作跟师父很像，手抬起又落下，给节奏加劲儿

为了“有气氛”，酒成了镜头里常驻的道具，杯碰杯，歌随酒起

一天一到两条更新，他的账号里前前后后堆了上千个视频，像是一场长跑，越跑越上头

有些细节其实早就藏在画面里

不少人注意到他常年发紫的嘴唇，这多与心肺循环问题相关

我们不做医学判定，只说常识，紫色不是一个好信号

长期熬夜、频繁饮酒、时不时的高强度情绪输出，像把油门踩在到底，车看着还在跑，发动机的灯其实在闪

关于去世原因，多方信息指向心梗，诱因是酒精

很多人问，酒真有这么大劲儿吗

WHO指出酒精是全球第七大死亡风险因素

不喝不代表完全安全，但长期过量饮酒，风险是真的会被拉高

长期过量饮酒使心梗风险增加3到5倍

这不是骇人听闻，是可查的结论

中国疾控此前数据显示，45至64岁男性因酒精相关心血管死亡占比约18.7%

再加上短视频创作者这行的节奏

短视频创作者心血管疾病患病率比普通人群高约22%

夜里赶剪辑，白天接通告，情绪波动是常态，身体就在这样的上下拉扯里悄悄累坏

这个悲伤不只有源哥

今年山西网红大刚因过量饮酒引发急性心梗猝死，年仅48岁

家属后来确认了酒精中毒相关的信息，他去世前还在演出，观众看的是热闹，身体吃的是苦

美国网红厨师格雷格・艾伦因长期挑战饮酒做菜去世

他去世前一周还发“喝威士忌煎牛排”，后来家属把账号改成健康饮食科普，像是一记迟到的刹车

有人说，镜头里喝点酒更有生活气，确实，酒桌是很多故事的开场

可真到身体这里，酒从来不讲情面

流量再旺也抵不过一颗疲惫的心脏

源哥的朋友记得他的爽快，粉丝记得他的嗓音，我们在屏幕这端也会记得一种热烈

朋友记得他的热情仗义，粉丝记得他的嗓门

可惜，热烈没有为身体留够后路

想象一下一个普通的夜晚，东北的风刮着窗，屋里热菜腾着白气，他把酒举起来，笑着喊“一起整”，接着把那句高音顶上去，屋子里鼓掌，有人起哄，他也乐

这样的夜晚发生过很多次，越过多少个节日、多少个忙碌的工作日

酒能暖场，但不暖心血管，这话不动听，却是大实话

我们不是要把酒桌从生活里抹掉，只是想说，节目效果别太顶着身体往前冲

平台这两年提健康引导，大家也都看到了，可执行起来，还是要靠人自己按下暂停键

别把酒当节目效果，把健康当后期剪辑

喝一杯和喝很多杯，差的是边界感；

偶尔熬夜和总是熬夜，差的是生活秩序；

拍一条戏剧化的喝酒片段和把喝酒当常态，差的是对健康的尊重

行业也该慢慢变

短视频的“健康人设”不能只停在口号，真实生活要跟上，少一点“拼命”美学，多一点耐心

观众愿意看热闹，也愿意看真诚，只要内容有劲儿，杯子里不一定非得是白酒，茶也能讲故事，水也能有温度

说到底，源哥走得太突然，让人心里空一截

有人把他和师父的合唱翻出来看，弹幕里都是“回忆杀”，也有人在评论里轻轻地说“早点休息吧”

愿这种提醒不只对着屏幕里的人，也对着屏幕外的我们

好的身体才有好的作品，这不是口号，是底线

愿他一路走好，愿所有创作者都给自己留一条健康的出路，愿每一个热心的人，都能把热情用在长久的日子里

我们都爱看热闹，但更希望大家都在

如果要在流量和健康之间选择，请把健康放前面

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